Se siete sovrappeso o semplicemente volete limitarvi nei giorni di festa?
Eccovi 2 possibili alternative alle grandi abbuffate. Fate Voi!
Pranzo “salato” da 1341 kcal
- 2 crostini al salmone,
- risotto (80 g) allo champagne,
- burro e parmigiano,
- tacchino attosto (100 g) con patate (150 g),
- vino 1 bicchiere,
- pane (25 g),
- una coppa di spumante,
- macedonia di frutta (150 g).
Pranzo “dolce” da 1085 kcal
- Tortellini in brodo (60 g),
- faraona arrosto (100 g),
- insalata mista (60 g) con olio,
- pane (25 g),
- panettone 100 g,
- mandarini 100 g,
- una coppa di spumante,
- torrone (30 g).
