Nei paesi industrializzati si assiste a una crescente “epidemia” di ipertensione arteriosa, che interessa ormai, in modo allarmante, anche bambini e adolescenti. Poiché l’ipertensione costituisce
Ogni anno in Europa 320.000 persone muoiono per cause legate direttamente all’obesità. La mortalità correlabile all’eccesso di peso rappresenta un serio problema di salute pubblica
Questa è la prima, difficile, regola della dieta a zona. Durante la giornata vengono concessi cinque pasti: La prima colazione deve essere assunta entro un’ora
Mangiare di corsa non fa bene. Bisogna mangiare con lentezza e allora, anche la più rapida pausa pranzo deve durare almeno venti minuti, e non
Se siete sovrappeso o semplicemente volete limitarvi nei giorni di festa? Eccovi 2 possibili alternative alle grandi abbuffate. Fate Voi! Pranzo “salato” da 1341 kcal
Tieni sempre presente che la tua ferma convinzione di riuscire è più importante di qualsiasi altra cosa. (Abraham Lincoln) Ecco alcune attività che possono far
Il quotidiano tedesco Sueddeutsche Zeitung ha anticipato i risultati di uno studio americano del National Cancer Institute e dell’universita’ di Harvard. Chiunque si muove per
Una gran parte di quello che i medici sanno é insegnato loro dai malati. (Marcel Proust) Tutti i cibi contengono acqua e in molti l’acqua
La potenza non consiste nel colpire forte o spesso, ma nel colpire giusto. (Honoré de Balzac) L’organismo utilizza energia per la maggior parte delle attività