La mamma dovrebbe integrare questo elemento nella sua dieta già durante la gravidanza (1 mg al giorno dal terzo mese) e, in caso di allattamento, per i primi sei mesi di vita del bimbo.

E’ bene proporre il fluoro al neonato fin dalla nascita (se la mamma non allatta al seno o se interrompe l’assunzione dello stesso) e poi al bimbo fino ai 3 anni, sotto forma di pastiglie o gocce (0.25 mg al giorno).

Se il bambino è allattato con latti formulati è il caso di verificarne il contenuto, per evitare un iperdosaggio.

Comunque la necessità di fluoro è difficile da valutare perché le fonti di apporto del fluoro sono molteplici e dipendono soprattutto dal contenuto di fluoro dell’acqua che si utilizza.

Cosa fa il fluoro?

• favorisce il deposito del calcio a livello osseo (azione antiosteoporotica);
• riduce la formazione degli acidi nella bocca contrastando la formazione della carie dentaria;
• rafforza lo smalto;
• rafforza i legamenti.

L’organismo adulto contiene circa 3-7 mg di fluoro.

Se è contenuto in quantità ridotta

• Si ha una diminuita resistenza del tessuto osseo,
• carie dentaria,
• lassità dei legamenti,
• incisioni dello smalto.

Un eccesso di fluoro può essere nocivo.
Un suo eccesso può bloccare alcuni enzimi coinvolti nel metabolismo delle vitamine.

Alti dosaggi possono causare:

• ritardo dell’accrescimento,
• calcificazioni dei tendini,
• malattie renali,
• epatiche e cardiache,
• macchie dei denti (fluorosi).