Integratori alimentari, si o no?

Integratori alimentari, si o no?

Tutti gli uomini si nutrono,
ma pochi sanno distinguere i sapori.
(Confucio)

Numerosi sono i prodotti definiti “integratori nutrizionali”. Non sono vitamine, né minerali, né erbe medicinali.

Anche se il loro mercato è fiorente e sempre più in espansione, molti esperti e nutrizionisti continuano a mettere in discussione il valore di tali prodotti nell’alimentazione e nella salute dell’uomo.

Vogliamo fare un po’ di chiarezza?

In generale è sconsigliato impiegare gli integratori in associazione con altri farmaci come aspirina, lassativi, rimedi per la tosse e raffreddore, antiacidi o con vitamine, minerali, aminoacidi o erbe medicinali.

Inoltre è bene evitare l’uso di integratori di non provata efficacia in gravidanza, durante l’allattamento e in età pediatrica.

…. il resto lo trovi nel recentissimo libro del Prof. Giorgio Pitzalis “Mastico ergo sum

MASTICO ERGO SUM

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