Le raccomandazioni www.wcrf.org per la prevenzione del cancro sono le seguenti:
- Limitare i cibi ad alta densità calorica ed evitare le bevande zuccherate: non diamo le bevande zuccherate ai nostri bambini! Leggiamo le etichette! E se c’è scritto SCIROPPO DI GLUCOSIO-FRUTTOSIO è peggio dello zucchero.
- Limitare le carni rosse ed evitare le carni conservate: queste sono anche le cause dell’obesità.
- Mantenersi snelli.
- Basare l’alimentazione quotidiana prevalentemente su cibi di provenienza vegetale con un’ampia varietà di cereali non raffinati (dopo i 2 anni), legumi, verdure e frutta: che è la DIETA MEDITERRANEA.
