Depressione durante e dopo la gravidanza: quando è più del baby blues.

Cos’è la depressione peripartum?

Poco prima, durante e dopo la nascita di un bambino, potresti avere normali cambiamenti di umore. 

Questi possono durare fino a 10 giorni. 

Si chiamano baby blues. 

A volte, i cambiamenti di umore sono più gravi e durano più a lungo. 

Si chiamano depressione peripartum.

Molti nuovi genitori con depressione peripartum si sentono meglio entro poche settimane. 

A volte, ci vuole più tempo per sentirsi meglio ed è necessario un trattamento. 

Ciò è più probabile nei genitori che presentano sintomi più gravi o che hanno già sofferto di depressione.

Quali sono i sintomi?

Il medico potrebbe farti delle domande per vedere se hai qualche sintomo di depressione peripartum. 

I sintomi includono:

• Tristezza
• ansia
• pianto

Sentirsi spaventati e sopraffatti.

Incolpare te stesso per cose che non sono colpa tua.

Perdere interesse per le cose che ti sono sempre piaciute.

Alcuni genitori potrebbero pensare di fare del male al loro bambino; sebbene questi pensieri possano spaventare, non sono colpa dei genitori e non riflettono ciò che realmente provano per il loro bambino.

Mi sentirò sempre così?

A volte sono necessarie terapie o farmaci per aiutare i genitori a sentirsi meglio.

Cosa posso fare per aiutarmi a sentirmi meglio?

Segui una dieta sana, fai attività fisica e dormi quando puoi. 

Fai delle passeggiate all’aperto con il tuo bambino. 

Se noti uno qualsiasi dei sintomi elencati qui, informa immediatamente il medico.

Fonte: https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0900/patient-information-peripartum-depression.html