• consumare la prima colazione • consumare il maggior numero di pasti possibile in famiglia • utilizzare piatti di piccole dimensioni e porzioni moderate •
Mancano pochi giorni a Natale e, pur se frenati dalla recessione, sarà difficile risparmiare sulle derrate alimentari. E’ tradizione eccedere in proteine (carni di tutti
Tieni sempre presente che la tua ferma convinzione di riuscire è più importante di qualsiasi altra cosa. (Abraham Lincoln) Ecco alcune attività che possono far
Una gran parte di quello che i medici sanno é insegnato loro dai malati. (Marcel Proust) Tutti i cibi contengono acqua e in molti l’acqua