Subito a dieta

Subito a dieta

Chi risulta sovrappeso od obeso è più soggetto a sviluppare la sindrome metabolica.
Questa rappresenta un insieme di disturbi che, complice l’alimentazione sbagliata ed eccessiva, può portare al diabete e a seri problemi (ipertensione, aterosclerosi, infarto, ictus).

E’ bene quindi evitare:

  • obesità addominale (circonferenza della vita superiore a 102 cm negli uomini e 88 cm per le donne);
  • Trigliceridi elevati (>150 mg/dl);
  • HDL-C <40 md/dl per gli uomini e < 50 mg/dl per le donne;
  • pressione arteriosa > 130 mmHg per la massima e 85 per la minima;
  • Glicemia > 110 mg/dl.

Quindi subito a dieta!

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